沅江市土地总面积2177平方公里，折合21.77万公顷。其中耕地6.263万公顷，水面5.4万公顷，湖洲6万公顷，丘岗1.4万公顷。呈“三分垸田三分洲，三分水面一分丘”的湖乡特征。 

　　待开发土地资源  全市有待开发耕地后备资源有1167.32公顷，主要是芦苇退化的湖洲、滩涂、荒草地和废弃占地和灾毁地，已被列入近期开发整理规划。 

　　水面资源   全市共有水域面积11.68万公顷，占全市土地总面积的59.9%。枯水期可以利用捕捞与养殖水面达4.4万公顷；洪水期11.68万公顷。面积之大，种类之多，居全省之首。垸内可进行水产品养殖的0.87万公顷水面中，有内湖25个，哑河4条，河湾湖汊400多处，沟渠253条，中小池塘27335个；垸外3.53万公顷常年捕捞水面中，有湖泊64个，河流11条，水深在3米以上的河湾湖汊286处，大中小湖浃40余处。在拥有220种水生生物中，鱼类114种，久负盛名的乌鳢、银鱼、鳊鱼、鲇鱼等。两栖类6种，爬行类2种，哺乳类2种，甲壳类7种，螺蚌类18种，水生植物71种。其中湘莲、芡实、田螺、乌鳢、草鱼均为我市传统出口产品。1987年至1995年，沅江市水产品连续9年居湖南省第一，据2001年统计，全市共有放养水面1.02万公顷，其中池塘0.703万公顷，内河沟0.317万公顷，水面利用率达86.9%。全年水产品总产量64047吨，其中养殖产量50642吨，优质品率50%；捕捞产量13405吨，实现渔业总产值56550万元。  

　　湖洲湿地  在整个水域环抱中，全市有大小湖洲146个，湖泊64处，名符其实的水天浩渺，芦荡万顷，湖洲总面积6万公顷，占全市总面积的27.56%。已开发利用的有芦苇面积2.667万公顷，速生杨树林2.53公顷，湖泊水面1.48万公顷。湖洲盛产的芦苇和速生杨为泰格林纸业集团沅江纸厂及江钻湘中木业等10多家企业提供充足的原材料，湖泊湿地为150多种近50万只珍禽候鸟和鱼类提供了栖息繁衍的优良环境。 

　　矿产资源   沅 江市域地层出露不全，古生界和中生界地层大部分缺失，位于燕山运动晚期以来长期下沉的洞庭湖盆地，岩浆活动弱，不具备内生矿藏成矿条件，仅具备外生沉积矿 床成矿条件。市域矿产资源贫乏，主要矿种为砖瓦用粘土矿和河道砂石。粘土矿主要来源于第四纪网纹红土和第四纪全新世以来的湖积冲积土。全市有28个工矿点，厚度6——10米，总储量约61.21亿立方米。2001年，全市建筑用砖生产能力为4.57亿砖/年。部分砖瓦制品还销往常德、益阳、长沙等地。 

　　市域河道砂石资源丰富，沉积于200万至180万年前的早更新世和中更新世。随着洞庭盆地不断下沉，河道砂石沉积愈来愈厚，平均厚度达150米，储量约为48亿立方米。质量较好的河道砂石主要分布在漉湖草尾河和蒿竹河一带，生产能力可达307万立方米/年。 

　　另外，20世纪60——70年代，湖南省石油普查队、石油物探队、江汉石油管理局等单位对洞庭湖区进行过石油和浅层天然气普查工作，并系统论证了石油和浅层天然气储藏条件。80年 末代曾引进外资在市域进行过石油勘探，发现洞庭盆地属燕山运动以来长期下沉区域，由生物遗体和泥砂一同堆积下来的有机淤泥随着盆地日益下沉，所承受的温度 和压力不断加大，在嫌气细菌、温度、压力及其他因素的作用下，可逐渐变为石油和天然气。因此，市域具备石油、天然气成矿条件，可能勘查的矿产资源为石油和 天然气，可能分布的区域在市域南部的三眼塘和万子湖一带。